Flow Studio to idealne miejsce dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało i kondycję.
Nasze Studio oferuje szeroki wybór zajęć treningowych, które są prowadzone przez doświadczonych instruktorów. W ofercie znajdziemy treningi cardio, wzmacniające, mobility, pilates, pole dance, aerial yoga oraz exotic.
Trening personalny to opcja dla tych, którzy chcą indywidualnego podejścia i skupienia na swoich potrzebach. Trening personalny w Flow Studio zapewnia profesjonalne wsparcie i motywację do osiągania celów treningowych.
Zajęcia cardio to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję i spalić nadmiar kalorii. Podczas treningu cardio, organizm zużywa dużą ilość energii, co pozwala na szybsze spalanie tłuszczu.
Treningi wzmacniające to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni. Regularne treningi wzmacniające przyczyniają się do poprawy postawy ciała oraz zapobiegają urazom.
Zajęcia mobility to innowacyjna forma treningu, która pozwala na poprawę ruchomości stawów oraz zwiększenie elastyczności mięśni. Trening mobility jest szczególnie polecany dla osób, które spędzają dużo czasu przed komputerem lub mają siedzący tryb życia.
Pilates to popularna forma treningu, która pozwala na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności oraz koordynacji ruchowej. Zajęcia pilates są skuteczną metodą na poprawę postawy ciała oraz redukcję bólu kręgosłupa.
Pole dance to oryginalna forma treningu, która pozwala na poprawę kondycji oraz zwiększenie siły mięśni. Podczas zajęć pole dance, uczestnicy korzystają z specjalistycznych drążków i wykonywują dynamiczne figury, które przyczyniają się do poprawy równowagi i koordynacji ruchowej.
Aerial yoga to unikalna forma treningu, która pozwala na zwiększenie elastyczności mięśni oraz poprawę postawy ciała. Podczas zajęć aerial yoga, uczestnicy korzystają z hamaków, które umożliwiają wykonywanie skomplikowanych pozycji w powietrzu.
Exotic to trening, który pozwala na uwolnienie energii oraz zwiększenie samoakceptacji. Zajęcia exotic to kombinacja tańca oraz elementów akrobatyki, które przyczyniają się do poprawy kondycji oraz redukcji stresu.
W Flow Studio każdy znajdzie coś dla siebie.